Joy Holbrook是DC的一位直观的市场研究员，他吸引了该客户首席执行官的注意，并即将获得一次甜蜜的促销，正好赶上假期。她接到家里的紧急电话，赶回北卡罗来纳州的水晶瀑布，帮助阿姨从手术中恢复过来，并与她以前的暗恋对象本团聚。为了让阿姨专注于治疗，Joy自愿代替Ruby参加镇上传奇的烘焙比赛“饼干爬行”，这让Ben很开心，因为他知道Joy完全不知道摆在她面前的艰巨任务。尽管Joy最初拒绝了Ben担任“联合队长”的尝试，但她开始软化态度，让他进来，同时记住，真的没有比家更好的地方了。
迈克“陆军”阿姆斯特朗是一位头发花白、经验丰富的 NHL 执法者，他在生活中完全迷失了方向。他是个落魄的酒鬼，对红头发有着强烈的迷恋。他是一头性别歧视的猪，因为在电视直播中辱骂他的教练而被 NHL 停赛。在等待他的经纪人关于他复职的最终决定时，Army 失去了他一生的挚爱 Jen，并发现自己和一群大学生住在校园里。他唯一真正效忠的是他可信赖的狗 Cooper，这是一只疲倦的英国斗牛犬，咬合严重。在休赛期（以及他被禁赛期间），Army 在 Mudrock's Tap and Tavern 兼职调酒师，这是一家由 Jen 的父亲拥有的酒吧。这一天，Army 在酒吧工作，而现在显然很讨厌他的 Jen 在等着桌子。 Rich 是 Jen 的新男友和 Army 的死对头，也是一名没有才华的休闲歌手。在一个班次的过程中，Army 失去了他的狗 Cooper，被他的长期代理人抛弃，并看着 Jen 接受了 Rich 的求婚。与此同时，Army 的狗 Cooper 发现自己在博尔德的街道上漫不经心地游荡，同时被 Mudrock 的智障洗碗工 Murray 追赶。在斯科特、他最好的朋友、几个五颜六色的酒吧顾客和一个住在后巷纸板箱里的聪明老流浪汉的帮助下，阿米尔整天都在与他的恶习作斗争。 Army 一整天都在试图揭露 Rich 的下流生活，同时向 Jen 证明他可以改变并且值得第二次机会。最后，Army 会再次参加 NHL 比赛吗？他能否克服瑞奇的狡猾而解除婚约？他能向珍证明他已经改变并且值得第二次机会吗？库珀永远消失了吗？
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